Dietas Fitness Nutricion

Eliminar la harina de la avena para bajar de peso

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Ninguna valoración todavía)
Cargando…
por | Marzo 29, 2017

Muchas personas han comentado que tienen años tomando el agua de avena para bajar de peso pero que no han visto grandes cambios en la pérdida de grasa y es por una sencilla razón y es que al tomar el agua de agua de avena se necesita eliminar la harina de la avena para bajar de peso.

En este articulo te mostraremos como eliminar la harina de la avena, ya que las porciones de harina que contiene la avena evita la eficacia de la avena a la hora de quemar grasa.

Eliminar la harina de la avena para bajar de pesoComo Eliminar la harina de la avena para bajar de peso

Ingredientes:

  • Medio kilo de avena entera
  • 1 Jarra de agua

Preparación:

  1. Con una garra lo suficientemente amplia para que podamos colocar la avena entera y también colocar suficiente agua.
  2. Ya colocada la avena y el agua en la garra debemos dejar por unas 5 horas mas o menos a remojar.
  3. Luego de pasado ese tiempo debemos tomar un colador y una vasija lo bastante amplia, esto a que vamos a colocar la avena con agua que dejamos por 5 horas remojando.
  4. la avena que queda dentro del colador esta la vamos guardando en otro recipiente ya que esta es la avena que nos va a servir para quemar grasa.
  5. El agua que nos queda en el recipiente luego de ya colada es toda la harina que contiene la avena esto lo vamos a desechar ya que no nos servirá.
  6. debemos tomar en cuenta que a la hora de colar la avena debemos de exprimir bien para no dejar ningún rastro de harina en nuestra avena.
  7. Por último solo resta que guardemos en nuestra nevera la avena que guardamos en el recipiente la que ya está colada y libre de harina, y la utilizaremos las porciones necesarias cuando vayamos a consumir el agua de avena para bajar de peso
Si te gusto este articulo, Compartelo!Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on Pinterest

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Completa el resultado para dejar comentario *